天啊,不是才看完101的煙火嗎?怎麼才一眨眼,2018年一月就已經過一半了!
新年新開始,趕快跟北極熊媽媽來訂定今年的新目標和計畫!可以從最基本的開始,新的一年要怎麼照顧自己和家人的健康呢?有很多事可以開始,包括有:A. 追求優質睡眠、B. 注重均衡飲食、C. 養成規律運動、D. 攝取適當水份、E. 保持愉快心情及 F. 培養良好習慣,那一件事對你/妳來說是最重要的呢?歡迎大家在北極熊保健專家FB粉絲團的頁面,直接以六個不同的表情符號告訴我們你/妳的想法。也歡迎加入北極熊保健專家Line官方帳號,只要回覆北極熊保健專家Line官方帳號的訊息,就可以得到用來購買北極熊魚油產品不同金額的折價碼喔。

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A. 追求優質睡眠:每天能夠睡好睡飽真的很重要,希望2018是個好睡年。
B. 注重均衡飲食:英文有句話這樣說:”You’re what you eat!” 意思是你/妳吃什麼,身體就會是什麼樣子。
C. 養成規律運動:每年年初,每個月月初,北極熊媽媽最想做的就是要開始運動,可是從想到真的動起來距離好遠,別想了,就從今天開始運動吧!
D. 攝取適當水份:早晨一杯水,可以補充身體因整夜睡眠而流失的水分,也可以稀釋血液,降低濃稠度,可避免心腦血管疾病的發生。在飯前一杯水,有助於降低食慾,就不會吃那麼多了,在飯後半小時也可以喝一些水,幫助消化,多喝水多喝水。
E. 保持愉快心情:有人說「笑是最好的良藥」(Laughter is the best medicine),可以想像”笑”可以提升免疫力、促進血液循環、降低血糖、減輕疼痛嗎?最重要的”笑”也會傳染喔,將自己的好心情也傳染給別人吧!
F. 培養良好習慣:覺得身體很容易累嗎?跟北極熊媽媽只要有躺的機會就不會用坐;有坐的機會就不會用站的,其實身體的韌性比你/妳想像還要強,給自己的身體一些挑戰吧,從今天開始上樓用爬樓梯的,跟電梯說再見,可以訓練自己的身體,也可以省電愛地球!

注意事項:

A. 折價碼可以使用到2018年2月底

B. 優惠安案不能重覆,原連續訂購魚油朋友可選擇原連續訂購優惠或是這個月的新年新希望優惠