小朋友春天長得比較快嗎?

春天到了
春天到了,在四季分明的挪威,當又冷又暗的冬天來到尾聲,陽光終於開始露臉,冰雪逐漸融化,取而代之的是嫩綠的草地和繽紛的花朵。對挪威人來說,春天的到來不僅僅是一個季節的更迭,更讓大家看到無盡的希望和活力。

 

在大自然的懷抱中,每個季節都帶著獨特的魅力,春天的陽光明媚,溫暖的氣溫和綠意盎然的環境,似乎成為了小朋友生長的最佳季節。這一發現引起了人們的關注,世界衛生組織(WHO)也有類似的研究報告。
 

小朋友春天長得比較快嗎?
研究指出,春天天氣回暖,大自然裹植物慢慢開始生長,連小朋友在春季的成長速度也會比較快,主要是因為春季的溫度讓人感覺舒服,這個季節的獨特氛圍可能促進了身體激素的分泌,使得小朋友的骨骼和身體組織更容易迅速發育。

 

另外,因為陽光充足也可以促進鈣的吸收和骨骼發育,春天的溫度不像夏天那麼炎熱,陽光曬起來也很舒服,所以孩子們可以花在戶外的時間相對地也比較長,跟植物一樣,有適當的陽光、水和空氣,就可以幫助身體的發育。
 

所以在陽光明媚、綠意盎然的春天,爸媽們應該提供給寶貝們充足的養份。然而台灣學生每天上課時間長達九個小時,而下課後還有課後補習,甚至在休假日也不例外,孩子們可能得參加各種課外的才藝課程。這樣緊湊的行程讓家長們更應該注重孩子們的飲食和營養補充,希望從基本的均衡飲食中為孩子提供足夠的體力支持。

以下為衞生福利部國民健康署針對國人膳食營養素參考攝取量,可讓爸媽參考,均衡飲食很重要:
國民營養素建議攝取量


另外,除了營養很重要,睡眠也是,夜晚是生長激素分泌的高峰時期,而這些激素對於青春期孩子的生長發育至關重要。父母應該重視孩子的睡眠時間,並確保他們有足夠的時間進入深度睡眠。


有人這麼說著:每個孩子都是一朵花,只是花期不同。每一個孩子都是獨一無二的存在,猶如大自然中的一朵花朵,各自綻放著屬於自己的獨特美麗。就像花朵一樣,每個孩子都有屬於自己的成長節奏,只是這花期的來臨與長成,卻因人而異,然而我們父母可以作的就是幫孩子們灌溉水份和提供養分。

如何正確補充小朋友的維生素和營養素
如何正確補充小朋友的維生素和營養素

如何提升孩童專注力
如何提升孩童專注力

參考資料:
 - 
衞生福利部國民健康署針對國人膳食營養素參考攝取量
 - Is there “seasonal” variation in height velocity in children treated with growth hormone?
 Scientific study confirms long-held observations of Spring’s influence on children’s growth

 

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