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你沒有發燒，但其實正在發炎！

北極熊媽媽 | 2025-07-08
慢性發炎是什麼？ 慢性發炎（chronic inflammation）⋯
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抗炎飲食怎麼吃

北極熊媽媽 | 2025-07-01
體內發炎其實是我們身體的免疫系統正在努力運作，會透過皮膚起疹發癢、鼻子過敏、腸胃⋯
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守護記憶的鑰匙：我們與失智症的距離

北極熊媽媽 | 2025-06-26
你是否有這樣的經驗？
家中長輩重複問相同的問題、突然忘了原本要做什麼，甚至有⋯
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保養腦袋也能逆齡？Tony Buzan 記憶大師說：「大腦會越用越年輕！」

北極熊媽媽 | 2025-06-05
  你是不是也曾經這樣懷疑過自己：「最近是不是記性變差了？」「腦⋯
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為什麼孩子老是感冒？別忽略慢性發炎與免疫力的關係！

北極熊媽媽 | 2025-05-20
每次換季，家裡的小孩就開始打噴嚏、流鼻水，有時剛好沒幾天，又再次中獎。你⋯
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小朋友春天長得比較快嗎？

北極熊媽媽 | 2025-04-07
當漫長、冰冷又黑暗的冬季終於走到尾聲，陽光開始灑落大地，冰雪慢慢融化，取而代⋯
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什麼是肌少症？

北極熊媽媽 | 2025-03-13
台灣已經進入超高齡社會，許多長輩會面臨肌少症的問題。簡單來說，肌少症就是⋯
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適時幫身體加「油」很重要

北極熊媽媽 | 2025-03-10
現代人普遍擔心攝取過多脂肪會導致發胖，並引起心血管問題，但是如果油脂攝取⋯
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Omega-3 真的能燃脂嗎？

北極熊媽媽 | 2025-03-01
一般提到「油脂」，很多人第一反應就是「高熱量」「會變胖」，但你可能想不到⋯
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