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北極熊媽媽 | 2025-09-09
大家對 Omega-3 並不陌生，它常常被當作保健品，用來維護心血管與腦部健⋯
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為什麼山桑子(歐洲藍莓)是超棒的營養補給？

北極熊媽媽 | 2025-09-02
你可能第一次看到「山桑子」會以為只是普通藍莓，其實不然！它又叫歐洲藍莓，⋯
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別再空腹運動了！運動前中後怎麼吃？

北極熊媽媽 | 2025-08-05
吃對營養，讓運動成果事半功倍！ 運動又可分有氧運動 vs. 無氧運動 ⋯
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你沒有發燒，但其實正在發炎！

北極熊媽媽 | 2025-07-08
慢性發炎是什麼？ 慢性發炎（chronic inflammation）⋯
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抗炎飲食怎麼吃

北極熊媽媽 | 2025-07-01
體內發炎其實是我們身體的免疫系統正在努力運作，會透過皮膚起疹發癢、鼻子過敏、腸胃⋯
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守護記憶的鑰匙：我們與失智症的距離

北極熊媽媽 | 2025-06-26
你是否有這樣的經驗？
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保養腦袋也能逆齡？Tony Buzan 記憶大師說：「大腦會越用越年輕！」

北極熊媽媽 | 2025-06-05
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為什麼孩子老是感冒？別忽略慢性發炎與免疫力的關係！

北極熊媽媽 | 2025-05-20
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小朋友春天長得比較快嗎？

北極熊媽媽 | 2025-04-07
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