怎麼讓「假性近視」別變真！
假性近視，也被稱為疲勞近視，是一種暫時性的視覺情況，通常是由於長時間進行近距離工作或閱讀等活動引起的。這種狀況的特點是在進行近距離工作一段時間後，遠處的物體開始變得模糊，但在休息或改變焦點後，視力通常會逐漸恢復正常。
在假性近視期間，眼睛的睫狀肌（ciliary muscle）經歷了長時間的收縮，使得眼睛的晶狀體形狀改變，難以適應觀看遠處的景物。這一現象並非真正的近視，因為眼睛的焦點問題是暫時性的，並不是由眼球形狀本身引起的。
最近孩子們很開心放寒假，雖然考試和作業都比上課時間少，但是也多了很多使用電腦、手機和電玩遊戲的時間。長時間近距離使用眼睛就很可能會造成「假性近視」。
怎麼改善「假性近視」?
1. 讓眼睛適當休息，常看遠處，減輕眼睛疲勞。
2. 定時檢查眼睛。針對假性近視，眼科醫師會開讓睫狀肌鬆馳的眼藥水，如散瞳劑。不過散瞳劑的副作用為眼睛會畏光。
3. 飲食改善，預防「假性近視」
參考資料：
- Therapeutic Effects of Anthocyanins for Vision and Eye Health
- Anthocyanin Benefits the Brain, Eyes & Immune System
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